Es wird oft dazu geraten, positiv zu denken, um schwanger werden zu können!
Aus eigener Erfahrung und aus meiner täglichen Arbeit mit Frauen, die sich nach einer Schwangerschaft sehnen, ist dies aber oft schwierig bis unmöglich. Zum Beispiel in der 2. Zyklushälfte, wenn du tieftraurig bist, dass es mal wieder nicht geklappt hat oder sich die befruchtete Eizelle nicht eingenistet hat. In dem Moment müsstest du dich ja regelrecht dazu zwingen, positiv zu sein, obwohl gerade etwas Belastendes in deinem Leben geschieht. Das ist kontraproduktiv und belastet noch mehr.
Positives Denken in der Kinderwunschphase bedeutet nicht, um jeden Preis gutgelaunt zu sein, obwohl dein Traum nach einer Schwangerschaft soeben schon wieder geplatzt ist – sondern sich diesen „Rückschlag“ einzugestehen und sich zu entscheiden, ob es weitergeht und wie es weitergeht. Und wenn du diese Entscheidung triffst, dann gehe deinen Kinderwunschweg mit Zuversicht, Hoffnung und Mut weiter. Sei enttäuscht, traurig oder wütend, aber bleibe nicht zu lange in diesem Zustand stecken, sonst läufst du Gefahr, dich daran zu gewöhnen und es wird zu deinem neuen Ich.
Entscheide dich bewusst dazu, nach der Zeit der Trauer, auch eine Zeit der Hoffnung und der Zuversicht wieder erleben zu wollen. Richte deine Gedanken so aus, wie du dich entschieden hast. Und wenn deine Entscheidung heißt: „Ich mache weiter“ – dann sei zuversichtlich, hoffnungsvoll und mutig. Nimm die Sorgen und Ängste, die immer mal wieder hochkommen zur Kenntnis, aber lass sie nicht „gewinnen“.
Wenn dir z. B. der Gedanke kommt: Was, wenn es wieder nicht klappt?
Mache daraus einen hoffnungsvollen Gedanken: Was, wenn es diesmal endlich klappt?
Korrigiere dich immer wieder in Gedanken. Ertappe dich dabei! Und frage dich: Wie lautet der Gedanke, wenn er mir Hoffnung oder Zuversicht geben soll und dann sprich ihn laut aus und schreibe ihn dir auf, damit du es nie mehr vergisst.
Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass deine Gedanken- und Gefühlswelt deine Fruchtbarkeit positiv oder negativ beeinflussen können. Deshalb beginne sofort, bewusst danach zu handeln.
Erschaffe deine ganz persönlichen hoffnungsvollen, zuversichtlichen und mutigen Gedanken. Du kannst nur gewinnen!
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